Laune – Freiheit – Hoffnung – Spaß – Power – Energie – Balance – Philosophie –Konzentration – Zusammensein – Stille – …

Und: Was ist das Wahrnehmung? Was ist Wertschätzung? Was ist Fokussierung?

Dies alles und noch viel mehr werden wir hier in diesen Stunden erleben – mit und auch ohne Musik. Sie sind voller Bewegung, bewusster Atmung, etwas Stimme. Wir haben unsere Muskelpartien am gesamten Körper aktiviert, kontrahiert, gedehnt. Danach liegst du auf deiner Matte, und lässt dich von Klangschalen, Traumreisen oder einem Bodyscan in diese losgelöst, befreiende Entspannung sinken für ca. 4 Minuten.  

Wir begegnen den anderen in der Stunde und lassen uns dabei uns selbst sein, wie wir eben sind. Wir kommen mit unserem Spirit kommen in Kontakt, wenn uns danach ist.

Freu dich drauf.

Ob du schon Yoga machst oder nicht, egal. Komm vorbei, Du lernst von uns, wir lernen von Dir.

Good to know: mindestens 60min vor dem Yoga nichts essen, Getränk dabei ist nicht verkehrt, Schwitzen ist gut und fühlt sich lebendig an, lass es zu.